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孕妇吃榆钱
补充说明:孕妇吃榆钱
a******W 2014-10-18 10:55
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榆钱是榆科植物榆的干燥成熟果实,孕妇一般可以适量吃榆钱,但不建议过量食用,以免引起胃肠道不适症状,另外,对于榆钱过敏的孕妇也不建议食用。
榆钱中含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,孕妇适量食用可以补充机体所需的营养物质,有利于胎儿的生长发育。而且榆钱中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于预防或改善孕期便秘的情况。但由于榆钱中含有的膳食纤维比较多,如果孕妇过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外,如果孕妇对榆钱过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。孕妇在怀孕期间要注意合理饮食,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果、香蕉等,能够补充身体所需要的维生素,有助于胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状,建议及时到医院就诊,以免延误病情。
2014-10-18 10:55
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