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孕妇贫血吃木耳
补充说明：孕妇贫血吃木耳
a******W 2014-10-17 21:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇贫血可以通过食用黑芝麻、红枣、菠菜、猪肝、红肉等富含铁元素的食物来改善症状，但食物本身并不能直接用于治疗贫血。若贫血症状加重或伴有其他不适，应及时就医接受专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含铁、铜等矿物质，能够促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血。适量摄入可改善孕期贫血症状，但不宜过量，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.红枣
红枣含有丰富的铁质及维生素C，有助于提高机体对铁的吸收利用，从而达到补血的目的。对于存在缺铁性贫血的孕妇来说，适当进食红枣可以起到一定的辅助治疗作用。但是，如果孕妇对大枣过敏则不建议食用。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸可以帮助制造新的红细胞，而红细胞的主要功能是运送氧气到身体各处，因此补充叶酸有助于缓解贫血的症状。贫血的孕妇可以通过食用菠菜来增加体内铁元素含量并减轻贫血状况。然而，高钙尿症患者应限制菠菜摄入量以减少草酸盐积累风险。
4.猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，可以被人体有效地吸收利用，进而促进血红蛋白的合成，达到补血的效果。对于缺铁性贫血的孕妇而言，适当食用猪肝有利于纠正贫血状态。但是注意不可过量食用，以免导致胆固醇升高。
5.红肉
红肉中的铁元素通常为血红素铁，其含铁量较高且吸收率相对较高，有助于预防和治疗缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇，适量食用红肉可帮助改善贫血情况。但是要注意控制摄入量，避免过度摄入脂肪和胆固醇。
需要注意的是，在补充上述提及的食物的同时，也要保证营养均衡，避免偏食挑食。若贫血症状持续未得到改善或者加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。
2024-01-14 01:48
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
黑木耳是药疗性食物，一般情况下孕妇要少吃甚至是最好别吃，但是在你缺钙或者有便秘的情况下是可以吃的，因为黑木耳的含钙量很高，是补钙佳品，而且还能通便。因为毕竟孕期身体不适的时候食疗比药疗对孕妇要好。孕期应加强营养，可以多吃些蛋白质含量高的食物（谷类，豆类的蛋白质含量都高），多吃水果（苹果，梨，香蕉都是不错的选择但是山楂桂圆不能多吃），多吃乳制品保证钙的摄入.
2014-10-17 21:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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