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孕妇海白菜
补充说明:孕妇海白菜
a******W 2014-10-17 20:03
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海白菜一般是指甘蓝。孕妇一般可以吃甘蓝,但要注意适量食用。甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质,可以补充孕妇所需的营养物质,还可以促进胎儿的生长发育。此外,甘蓝中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防孕妇便秘的情况。因此,孕妇一般可以吃甘蓝。但要注意适量食用,以免引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-10-17 20:03
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