首页> 内科> 神经内科> 痴呆> 老年痴呆> 如何预防老年性痴呆

精选回答(1)

韩东 主治医师 枣庄矿业集团中心医院

擅长:各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。

提问

老年性痴呆一般指阿尔茨海默病。预防阿尔茨海默病可以通过保持良好的生活习惯、保持良好的饮食习惯、适当运动、多参加社会活动、定期体检等方式进行。

1、保持良好的生活习惯

在平时要保持良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜。同时也要保持良好的心态,避免情绪过于激动。

2、保持良好的饮食习惯

在平时要注意合理饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜、菠菜等,同时还可以多吃一些含有优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等。

3、适当运动

在平时可以适当进行体育锻炼,比如散步、慢跑、打太极拳等,能够促进体内的血液循环,增强自身的免疫力,在一定程度上也能够减少疾病的发生。

4、多参加社会活动

在平时可以多参加一些社交活动,多与他人交流,能够使心情得到放松,在一定程度上还可以减少阿尔茨海默病的发病概率。

5、定期体检

建议定期到医院进行体检,比如血常规检查、肝功能检查、脑部CT检查等,能够及时了解身体的健康状况,而且也可以做到早发现早治疗,减少疾病对身体的伤害。

在日常生活中,患者还要保持良好的作息习惯,避免长时间熬夜。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

2018-05-24 22:54

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医生回答(2)

陆梓琛 主治医师 三甲

提问

预防老年性痴呆可以采取生活方式干预、认知训练、维生素E补充、脑部活动刺激、社交互动促进等措施。
1.生活方式干预
通过健康的生活方式如规律饮食、适量运动和充足睡眠来维持身体健康状态。鼓励老年人保持均衡饮食、定期锻炼并确保足够的休息时间以降低患老年性痴呆的风险。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能和记忆力,可以增强神经系统的可塑性和适应能力。制定一系列有针对性的认知训练计划,包括记忆游戏、逻辑推理等活动,建议每周至少进行一次。
3.维生素E补充
维生素E具有抗氧化作用,能够减少自由基对细胞的损伤,保护神经系统免受氧化应激的影响。可以通过口服维生素E胶囊或食用富含维生素E的食物如坚果、种子类食物等来增加体内的维生素E含量。
4.脑部活动刺激
脑部活动刺激有助于促进神经元之间的连接和信息传递,延缓大脑衰老过程。推荐参加智力游戏、学习新技能或挑战自我完成日常任务等活动,以刺激大脑活跃度。
5.社交互动促进
良好的社交互动能提供心理支持与情感安慰,减轻压力反应,进而影响身心健康。建议多参与社区团体活动、志愿服务或与亲友保持经常性的面对面交流,以增进人际交往。
若家中有老人存在认知障碍风险,建议定期带其到医院进行相关检查,以便早期发现、早期诊断和治疗。

2024-01-28 16:56

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刘潇 主治医师 三甲

提问

艾炙可扶阳化瘀,延年益寿,古代灸任脉的神阙、气海、关元,督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室,胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮,均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。还得加强锻炼身体,多看报纸,我听,多看,注意饮食。

2014-10-16 11:15

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疾病百科

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痴呆

痴呆(dementia)是指在意识清醒状态下,出现的已获得的职业和社会活动技能减退和障碍,认知功能下降,记忆力减退和丧失,视空间技能损害,定向力、计算力、判断力等丧失,并相继出现人格、情感和行为改变等障碍,且呈进行性加重过程。皮克病(Pick disease)的病因也不清楚,可能是一种多基因异常的显性遗传病。皮克病的病理与阿尔茨海默病完全不同,以局限性皮质萎缩为主,并可发现皮克细胞和皮克小体。本病始于中年的进行性痴呆,为早期缓慢出现的性格改变及社会性衰退,导致智力、记忆和语言功能的衰退,晚期可表现为淡漠、欣快,偶有锥体外系症状。

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