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如何去除眼疲劳
补充说明：如何去除眼疲劳
a******W 2014-10-12 10:19
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精选回答(1)
万清辉 副主任医师 南京市浦口区中心医院
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心力衰竭 老年病保健 高血脂
提问
眼疲劳可能是由于用眼过度、屈光不正、干眼症、结膜炎等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、用眼过度
如果长时间观看电子产品或者是长时间熬夜，就会导致用眼过度，引发眼疲劳、眼睛干涩、眼睛酸胀等。建议患者可以通过热敷、按摩等方式缓解眼疲劳的情况。另外，患者也可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等进行滴眼治疗。
2、屈光不正
屈光不正主要是指患者在视网膜成像时，由于平行光线不能聚焦在视网膜上，从而导致患者出现视物模糊、视力下降、眼疲劳等症状。患者可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正，也可以在医生指导下通过角膜屈光手术、眼内屈光手术等手术方式进行治疗。
3、干眼症
干眼症主要是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过多等原因引起的眼部疾病。临床上一般会表现为眼疲劳、眼干涩等症状。建议患者可以在医生指导下使用人工泪液进行治疗，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。同时，患者也可以遵医嘱通过泪小点栓塞术等方式进行治疗。
4、结膜炎
结膜炎主要是由于感染、过敏等原因引起的结膜组织炎症性疾病。由于炎症刺激眼部黏膜，引起黏膜充血、水肿等情况，患者可能会表现为眼疲劳、异物感、分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等进行滴眼治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过眼部冷敷的方式缓解不适症状。
5、其他原因
如果存在近视、远视、散光等屈光不正的情况，可能会导致视力下降，从而引起眼疲劳的情况。建议患者及时就医，可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式改善视力，缓解眼疲劳的情况。
在日常生活中，建议患者要注意合理用眼，避免长时间使用电子产品。如果出现眼部不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2017-10-17 21:39
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医生回答(2)
韩左成 主治医师 三甲
提问
去除眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、调节阅读距离、休息与放松等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻眼疲劳的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持在40℃左右，每次持续5-10分钟。热敷能够增加局部血管血流量，促进炎症因子代谢，进而改善眼部不适感。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时及时点用。这类产品能补充角膜表面水分并缓解因干燥引起的眼疲劳现象。
4.调节阅读距离
调整电脑屏幕、书籍或其他阅读物体的位置至离眼球30-40厘米的距离。这样做可以减少调节紧张及颈部肌肉劳损，预防由近距离工作造成的视力模糊等问题。
5.休息与放松
每小时休息5-10分钟，眺望远处景物或做简单的眼保健操。短暂的休息可以帮助恢复睫状肌功能，降低视网膜黄斑部细胞耗氧量，从而缓解长时间用眼引起的视觉疲劳。
长时间注视电子设备会导致蓝光辐射进入眼睛，加剧眼疲劳症状。因此，建议佩戴防蓝光眼镜以过滤部分有害光线，保护眼睛免受损伤。同时，注意控制用眼时间，避免过度用眼，保证充足的睡眠也是维护眼睛健康的重要手段。
2024-03-11 17:02
举报关涵韵 主治医师 三甲
提问
你好，你孩子这样的情况，应该是过度用眼或是缺乏维生素的问题导致的。平时可以多用点滴眼液缓解症状，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。
2014-10-12 10:19
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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常见检查：
就诊科室：眼科
