发病时间：不清楚
有效的增高
补充说明：有效的增高
a******W 2014-10-08 22:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
有效的增高可以考虑运动疗法、营养补充、生长激素治疗、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他疑虑，建议咨询专业医生。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等度体育活动来促进骨骼生长。因为这类运动能够刺激垂体前叶分泌更多的生长激素，进而促进软骨细胞增殖，有助于身高增长。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D以及钙质等有利于骨骼发育的营养素。这些营养成分对于人体而言至关重要，它们参与了多种生理过程，包括合成胶原蛋白、调节神经递质等；此外还可以影响内分泌状态，间接地影响身高的增长潜力。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行治疗，通常需连续用药数月至数年不等。此治疗方法旨在纠正因内源性生长激素缺乏导致的身材矮小问题；其机制主要在于刺激脑垂体前叶合成并释放更多生长因子，从而刺激全身各组织器官的生长发育。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，确保每晚获得充足高质量休息。睡眠不足会影响体内生长激素的正常分泌，而充足的休息可以帮助提高身体对各种刺激的抵抗力及恢复能力，从而支持正常的生长发育过程。
建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现任何潜在的问题并采取适当的干预措施。
2024-01-18 13:07
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
人的骨骼一般要到25岁才会完全停止生长。多多努力，还能长高,给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼 方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚 运动
2014-10-08 22:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
重组人生长激素注射液
.用于因内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。 .用干重度烧伤治疗。 .用干已明确的下丘脑一垂体疾病所致的生长激素缺乏症和经两种不同的生长激素刺激试验确诊的生长激素显著缺乏。
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用于内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
