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营养缺乏
补充说明：营养缺乏
a******W 2014-10-06 23:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
营养缺乏是指身体中某些必需的营养物质，如蛋白质、维生素或矿物质含量低于正常水平。虽然上述提及的燕麦、菠菜、杏仁、牛油果和鸡蛋都富含营养素，但并不能直接用于治疗营养缺乏，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够增加饱腹感并促进消化系统健康。此外，燕麦中还含有锰、磷等矿物质。适量摄入燕麦可改善食欲不振及便秘等问题。但不宜过量食用以避免胃肠道负担加重。
2.菠菜
菠菜富含铁元素，有助于红细胞的合成，预防贫血的发生。适当进食菠菜可以补充铁质，长期适量食用对维持身体健康有益。
3.杏仁
杏仁中含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能帮助减少自由基损伤，从而起到抗衰老的作用。经常吃一些杏仁还可以增强记忆力，延缓大脑衰退的速度。
4.牛油果
牛油果含有的不饱和脂肪酸可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。适当的食用牛油果可以为身体提供能量，并且有利于心脏健康。
5.鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的良好来源，每天一个鸡蛋可以满足人体日常所需的大部分蛋白质需求。蛋白质对于维持肌肉组织和促进新陈代谢至关重要。长期不吃肉食的人群可以通过每日一个鸡蛋来确保足够的蛋白质摄入。
针对营养缺乏的情况，建议调整饮食结构，保证各类营养物质均衡摄入。同时可根据具体情况考虑服用多维元素片（29）进行针对性补充，以免影响机体正常生长发育。
2024-02-23 21:14
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
您好，孩子不爱喝汤，不爱吃青菜，也不吃肉，只吃白饭和榨菜、咸菜，如果长期这样下去，会导致营养不良，影响生长发育，孩子不吃其他东西也许跟缺锌有关。
2014-10-06 23:43
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
