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怎么治疗关节僵硬
补充说明：怎么治疗关节僵硬
a******W 2014-09-09 00:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
治疗关节僵硬可以采取热敷、关节活动训练、肌肉强化训练、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜物品对患处局部加温，每次15-30分钟，每日数次。此方法能够促进血液循环，缓解因外伤引起的软组织损伤导致的关节僵硬。
2.关节活动训练
患者可遵医嘱通过被动屈伸运动的方式锻炼受影响区域，如弯曲手指、旋转手腕等动作。上述行为有助于提高关节灵活性及稳定性，减少肌肉挛缩，从而减轻关节僵硬的症状。
3.肌肉强化训练
针对特定肌群开展针对性力量训练计划，在专业教练指导下逐步增加负荷并持之以恒执行。增强肌力有助于改善关节周围韧带支撑力度及稳定性，预防进一步恶化；长期坚持可形成习惯性良好效果。
4.针灸治疗
由有资质的中医师在特定穴位进行电针刺激，一般为每次0.5-1小时，每周2-3次。针灸通过调节神经内分泌系统来缓解疼痛和炎症反应，对于类风湿性关节炎等慢性疾病所引起的关节僵硬具有一定的疗效。
除上述措施外，还可以尝试物理疗法如超声波治疗或光疗，以辅助缓解关节僵硬。建议定期评估患者的康复进展，以便及时调整治疗方案。
2024-01-11 23:06
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
根据你描述的症状，这很可能是关节的退行性变导致的不适症状，建议你可以外用中药熏洗比如活血止疼散效果就是不错的，也可以配合膏药治疗，平时不要过量饮酒，注意保暖也是很有必要的
2014-09-09 00:11
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
十味乳香胶囊
祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。
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