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怎样做广东叉烧包
补充说明：怎样做广东叉烧包
a******W 2014-08-31 20:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
广东叉烧包是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。把叉烧肉切小块，葱姜切末，加酱油、盐拌成陷； 面粉中加糖、温水、发酵粉，省二小时，至面团发起 时，加香油、白糖。 将面分成份，擀成中间厚、两边薄 的皮，将叉烧肉块及葱姜末包成包子，上屉蒸15分钟即可。
2014-08-31 20:28
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
广东叉烧包是一种常见的食物，主要由面粉、猪肉、牛肉、蔬菜、酱油等食材制作而成。通常情况下，广东叉烧包的热量比较高，建议减肥人群少吃。
1、面粉
面粉是生活中常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。
2、猪肉
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。
3、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。
4、蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的发生。
5、酱油
酱油中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，同时还可以提高食欲。
除此之外，广东叉烧包的热量比较高，不建议过量食用，以免导致热量在体内堆积，从而引起肥胖。如果过量食用后出现了腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2014-08-31 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
