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血虚吃什么
补充说明：血虚吃什么
a******W 2014-08-31 16:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
血虚可以通过食用黑芝麻、猪肝、红枣、桂圆、阿胶等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗血虚。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类等营养成分，可以补充气血，改善血虚引起的身体虚弱。适量食用可促进新陈代谢，维持机体正常功能。长期过量摄入可能导致肥胖等问题。
2.猪肝
猪肝中含铁量较高，血虚患者适当吃猪肝能够补血明目，缓解贫血症状。但不宜多吃，以免导致胆固醇升高，诱发心血管疾病。
3.红枣
红枣具有养血安神的功效，血虚者食用后能起到一定的调理作用。但是要注意适量食用，避免过量食用引起胃肠道不适。
4.桂圆
桂圆是传统的中药材，性温味甘，入心经，有滋阴补血的作用，对于血虚引起的失眠、多梦等症状有一定的缓解效果。但需注意的是，由于其性质偏热，因此不建议血虚体质且伴有口干舌燥、大便干燥的人群过多食用。
5.阿胶
阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功效，血虚患者服用阿胶可辅助治疗因血虚所致的症状。但脾胃虚弱者慎用，否则可能会出现食欲减退、腹胀等消化不良的情况。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，若身体状况没有得到明显改善或病情加重，则应及时就医进行针对性处理。
2023-12-25 19:07
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
肝血虚：以头晕、目眩、耳鸣、胁痛、惊惕不安、月经不调、经闭，甚则肌肤甲错、面色苍白、舌质淡、脉弦细为特点，此由情志郁结，暗耗肝血，或失血过多，久病之后失于调理，阴血亏虚，甚则血虚化燥，久而不复，积虚成劳所致。治宜补血养肝，方用四物汤加味：当归20g、熟地黄30g、白芍30g、川芎15g
2014-08-31 16:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
