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中气不足
补充说明：中气不足
a******W 2014-08-31 12:08
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
中气不足可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入量来改善体质，如黄豆、鸡肉、红枣等。这些食物含有补益气血的成分，有助于补充体内流失的精微物质，从而缓解中气不足的症状。
2.中药调理
患者可服用补中益气汤、四君子汤等中药方剂进行调理。上述中药方剂具有健脾养胃、升阳举陷的功效，适用于脾胃虚弱所致的中气不足。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。艾灸这些穴位能够刺激经络，促进气血运行，进而提升中气，改善中气不足引起的不适症状。
4.运动疗法
建议进行适量的有氧运动，如太极拳、慢跑等，每周至少锻炼3次。有氧运动能增强心肺功能，提高身体耐力，有助于改善中气不足状态。
中气不足患者平时应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重症状。
2023-12-27 13:41
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
中气不足”的症状主要有：①胃下垂.胃经常鼓胀不适,吃了东西后更甚.原因是胃部蠕动能力下降,消化不良,加上食物的重量,令原已松弛的胃部更觉重坠.②子宫下垂.肌肉和韧带无力,导致子宫下坠,造成小腹等不舒服.③呼吸不畅.肺部本身不会运动,呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部,然后才能顺利吸气,呼气.气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力,胸口部位有重物压住一般.④腰酸背痛是肾气虚所致.所谓“肾虚膝先软”,“肾主骨”,就是这个意思.此病以中医治疗为好. 中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳,因它可运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢.能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着.让兀气尽快恢复过来.忌辛辣食物：以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量.蔬菜类的白萝卜,白菜,黄芽白,椰菜,以及水果类的西瓜,山竹等不要多吃,以免吃了,破气.
2014-08-31 12:08
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
