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眼肌痉挛好
补充说明：眼肌痉挛好
a******W 2014-08-25 22:07
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
眼肌痉挛是一种眼部肌肉的不自主抽动，可能伴有眼球跳动。虽然鸡蛋、胡萝卜、菠菜、三文鱼、燕麦等食物富含营养成分，但并不能直接治疗眼肌痉挛。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的卵磷脂，能够促进神经递质乙酰胆碱的合成，从而改善神经功能。这是由于卵磷脂具有调节血脂、降低胆固醇的作用。适量摄入鸡蛋有助于缓解眼肌痉挛的症状，因为其可以起到营养神经的效果。
2.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，对维持眼睛健康有重要作用。适当食用可预防夜盲症等眼科疾病，进而辅助减轻眼肌痉挛症状。
3.菠菜
菠菜中所含的叶黄素和玉米黄质这两种抗氧化剂能帮助延缓视力衰退，具有保护视网膜免受自由基损害的作用。经常吃菠菜可以使眼睛明亮有神采，对于缓解眼肌痉挛有一定的作用。
4.三文鱼
三文鱼是富含ω-3脂肪酸的食物，这种不饱和脂肪酸具有抗炎功效，能减少干眼症的风险。补充足够的ω-3脂肪酸可增强角膜及结膜上皮细胞的功能稳定性，从而达到缓解眼肌痉挛的目的。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动速度，促进排便，避免因便秘引起的眼周血液循环不畅。经常食用燕麦还可以降低血压和胆固醇水平，间接地预防青光眼的发生，有利于减轻眼肌痉挛的症状。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免过量导致消化不良等问题。建议患者日常注意眼部卫生，避免用脏手揉搓眼睛，以免加重不适症状。
2024-02-26 04:39
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医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
眼部疲劳先做眼球的运动,双眼分别依次序向右斜上方,左斜下方,左斜上方,右斜下方观看.然后按顺,逆时针的方向,分别做眼球的转动.做完眼部运动之后,以手指按压鱼腰穴 (在眉毛的中点处),以感到酸胀而不痛时为度,做10~15秒钟.再以同样的手法点按太阳穴(在眉梢与外眼角连线中点向后1寸处),按压10-20秒
眼肌痉挛跳动持续用眼过度之后,或是过于紧张时,眼周会出现痉挛跳动的现象,这时应注意放松,让眼睛休息,并可以用手指按压太阳,鱼腰,四白穴(眼睛直视前方,在瞳孔直下1寸处),以画圆圈的方式,在穴位上做环形的按揉,以有酸胀感时为度.每穴做3~5分钟.
2014-08-25 22:07
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。破伤风导致患者肌肉痉挛 。在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：保健科、内科、普外科
