发病时间：不清楚
仰卧起坐后腰背酸痛
补充说明：仰卧起坐后腰背酸痛
a******W 2014-08-24 15:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
仰卧起坐后腰背酸痛可能与运动引起的肌肉劳损有关。
仰卧起坐过程中需要收缩腹肌和髂腰肌，这些肌肉活动频繁会导致乳酸堆积，引起局部酸胀和疼痛。此外，如果动作不正确或者用力过猛，可能会导致肌肉拉伤或韧带损伤，进一步加重腰背酸痛的症状。
还应考虑是否存在腰部疾病史，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等。此类患者在进行仰卧起坐时会加剧病情发展，从而出现上述症状。
因此，在进行仰卧起坐前要做好充分的热身准备，并控制好运动强度和时间，以免加重腰背酸痛的症状。
2023-12-30 08:59
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
做完仰卧起坐后，腰部有点酸痛，属于正常现象.单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少。所以，要注意的第一点就是要把仰卧起坐和其他健身方式有效地结合起来，才能达到身体的完美减肥效果。
2014-08-24 15:58
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以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。
