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腰背酸痛是什么原因
补充说明：腰背酸痛是什么原因
2024-08-24 23:10
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰背酸痛可能是由肌肉劳损、姿势不当、骨质疏松等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间保持同一姿势或过度使用肌肉导致的疼痛，通常与腰部和背部的活动有关。治疗措施包括休息、热敷和轻度拉伸，如在疼痛区域进行温和的瑜伽或普拉提练习。
2.姿势不当
姿势不当可能导致脊柱不正，压迫神经或血管，从而引起腰背酸痛。改善姿势可以通过调整坐姿、站姿或睡姿来缓解，例如使用符合人体工学的办公椅或床垫。
3.骨质疏松
骨质疏松是一种骨骼疾病，由于骨密度降低导致骨骼脆弱，容易出现骨折和疼痛，特别是腰椎和胸椎。治疗骨质疏松通常需要补充钙和维生素D，并进行抗骨质疏松药物治疗，如服用阿仑膦酸钠片。
建议定期进行背部和腰部的拉伸运动，如猫牛式瑜伽动作，以增强核心肌群和改善姿势。此外，如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
2024-08-26 09:18
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以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。
