发病时间：不清楚
眼花乱坠
补充说明：眼花乱坠
a******W 2014-08-24 11:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼花缭乱的症状可以尝试眼部按摩、远眺法、调节视距、适度运动、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的眼部问题。
1.眼部按摩
选择安静舒适的环境，闭上双眼，用指腹轻轻按揉眼睛周围及眉弓处，每日数次。此方法有助于促进眼部血液循环，缓解视觉疲劳，从而减轻眼花的症状。
2.远眺法
长时间近距离看电子产品后，建议每隔一段时间向远处眺望，例如绿色植物、蓝天白云等。此举能使睫状肌得以放松，进而改善因过度用眼导致的眼睛干涩、疼痛等症状。
3.调节视距
适当调整电脑屏幕或书籍与眼睛之间的距离，使两者之间保持30-40厘米的距离。正确的视距有利于减少对晶状体的压力，降低近视风险，从而预防眼花的发生。
4.适度运动
可以选择如散步、慢跑等低强度有氧运动，每周至少三次，每次持续20-30分钟。科学研究表明，适量运动能够提高身体新陈代谢率，增强心肺功能，改善血液循环，对于缓解眼花有一定的作用。
5.饮食调整
日常生活中可增加富含维生素A、C以及Omega-3脂肪酸食物的摄入量，如胡萝卜、菠菜、鲑鱼等。这些营养素具有抗氧化和抗炎特性，能支持角膜、晶状体和其他眼部结构的健康，从而辅助减轻眼花症状。
此外，睡眠不足可能导致暂时性的眼花，因此保证充足的休息是必要的。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-03-22 01:12
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医生回答(1)
司徒横 主治医师 三甲
提问
关掉灯看电脑严重影响视力：
视疲劳，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃黑芝麻核桃仁瓜子仁之类的食物，祝你健康。
2014-08-24 11:30
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看东西模糊不清,常见于低血糖、颈椎病、神经衰弱症、原发性直立性低血压等。
