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怎么舒缓眼疲劳
补充说明：怎么舒缓眼疲劳
a******W 2014-08-23 15:13
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精选回答(1)
韩莎莎 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：近视，弱视，散光，结膜炎，睑内翻，眼底病变，角膜病变
提问
眼疲劳通常可以通过一般治疗、远眺、眼保健操、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者出现眼疲劳的情况，可能与用眼过度有关，建议患者可以适当闭眼休息，缓解眼疲劳的情况。同时，患者也可以通过眼部热敷的方式，促进眼周血液循环，缓解眼疲劳的情况。
2、远眺
患者还可以适当远眺，能够使眼睛得到放松，改善眼疲劳的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免长时间用眼，以免引起眼疲劳的情况。
3、眼保健操
患者也可以适当进行眼保健操，能够促进眼周血液循环，缓解眼疲劳的情况。同时，患者也可以通过按摩眼睛的方式，缓解眼疲劳的情况。
4、药物治疗
如果患者通过上述方式，眼疲劳的症状仍无法得到缓解，可以在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用四味珍层冰硼滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式，眼疲劳的症状仍无法得到缓解，也可以通过手术治疗的方式进行治疗，常用的手术方式包括角膜屈光手术、人工晶状体植入术等。
日常生活中，建议患者注意用眼卫生，避免长时间用眼。同时，患者可以适当进食富含维生素A、维生素B等营养物质的食物，如胡萝卜、花生等，有助于改善眼疲劳的情况。
2018-07-13 14:09
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医生回答(2)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
舒缓眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、休息调整等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻眼睛疲劳的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟。热敷能够放松眼部肌肉和神经，改善局部血液循环状态，进而缓解因用眼过度引起的不适感。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉干涩时适量点入。这些产品模拟自然泪水的作用，能润滑眼球表面、防止角膜干燥；对于长时间盯着屏幕导致的眼睛干涩有较好的效果。
4.休息调整
每小时休息5至10分钟，眺望远处或做简单的眼部运动。短暂的休息可以帮助恢复视力焦点，降低视网膜黄斑区持续受到强光刺激的风险，从而预防并缓解视觉疲劳。
长时间注视电子设备会导致蓝光辐射进入眼睛，损伤视网膜细胞。因此，建议佩戴防蓝光眼镜以过滤部分有害光线，保护眼睛免受损伤。同时，注意保持良好的坐姿和正确的阅读距离也有助于预防眼疲劳的发生。
2024-01-13 07:31
举报孙筱柔 主治医师 三甲
提问
神经性眼睛疲劳和眼睛充血要立刻休息然后做下面体操消除眼睛疲劳1按压眼球法闭着眼睛用食指、中指无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋转轻揉不可持续太久或用力揉压20秒钟左右就停止2按压额头法双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉再用力按压太阳穴可用指尖施力如此眼底部会有舒服的感觉重复做3～5次3按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处轻轻按压或转动重复做3次眼睛看远处眼球朝右--上--左--下的方向转动头部不可晃动除此以外用力眨眼闭眼也能消除眼睛疲劳这些方法都能消除眼睛疲劳让眼睛充分休息刺激容易老化的眼睛肌肉恢复活力上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合会更好
2014-08-23 15:13
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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就诊科室：眼科
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