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小孩吃维生素c
补充说明：小孩吃维生素c
a******W 2014-08-13 16:41
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医生回答(2)
张思芬 主治医师 三甲
提问
维生素C是人每天需要的水溶性维生素，新鲜蔬菜，水果等含有充足的维生素，每天必须要摄入一定量的蔬菜水果，可满足人的一天的维生素C的需要，最好不要用药物或保健食品来补充维生素C。
2014-08-13 16:41
举报张晓晓 主治医师 三甲
提问
小孩吃维生素C，可以通过吃水果和蔬菜等方式进行补充，必要时也可以遵医嘱服用药物进行补充。
维生素C是人体必需的维生素之一，可以促进胶原蛋白的合成，还可以促进铁的吸收，能够预防和治疗缺铁性贫血。小孩可以通过吃水果和蔬菜的方式进行补充，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，这些食物中含有丰富的维生素C。小孩也可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行补充，能够补充身体所需要的维生素C，有助于增强身体的免疫力。
小孩在日常生活中要注意营养均衡，避免挑食、偏食，以免导致身体缺乏维生素。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-08-13 16:41
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
