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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

心灵创伤可通过心理咨询、认知行为疗法、眼动脱敏再加工疗法、正念冥想、支持团体治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重,应寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面,在安全、保密的环境中,由受过专业训练的心理咨询师与个体共同探讨其内心困扰,协助解决相关问题。此方法有助于个体表达并理解复杂情感,促进心理健康,从而缓解心灵创伤带来的压力和不适感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证心理医生提供,在一系列会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式及行为习惯。此疗法侧重于挑战消极想法,建立健康应对策略,对处理因创伤经历引起的负面情绪和信念有益。
3.眼动脱敏再加工疗法
眼动脱敏再加工疗法是一种短期干预措施,由持证心理专家指导,利用快速眼球移动技术来减少记忆的冲击性。该方法认为,当大脑跟随快速的眼球运动时,可能会减轻与创伤相关的焦虑和回避反应,有助于个体更好地面对内心的痛苦记忆。
4.正念冥想
正念冥想包括一系列放松技巧和专注练习,可在安静环境中独自完成,旨在提高意识和接受当下状态。研究表明,这种内省活动有助于个体从身体感觉入手,逐渐接纳并释放压抑的情绪,从而降低由心灵创伤引发的压力水平。
5.支持团体治疗
支持团体治疗通常由经验丰富的小组领导组织,邀请经历过类似困难的人聚集在一起分享经验和建议。个体可以在非评判性的环境中获得他人的共鸣与鼓励,有助于构建社会支持网络,进一步促进康复过程。
在处理心灵创伤的过程中,应避免使用酒精或药物滥用作为自我抚慰的方式,因为这些物质可能加剧情绪问题并产生长期健康风险。

2024-02-28 14:00

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医生回答(1)

冯雪丽 主治医师 三甲

提问

其实现在开始努力还有有机会的,以后我觉得在家里你可以多陪陪她,一起做事情,比如做饭,看看电影,多和她讲讲话,聊聊天,多关系一下她的工作情况以及家庭,让她感受到你的爱

2014-08-11 15:35

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疾病百科

疾病百科

创伤

机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮肤完整性而进行分析。严重创伤可引起全身反应,局部表现有伤区疼痛、肿胀、压痛;骨折脱位时有畸形及功能障碍。严重创伤还可能有致命的大出血、休克、窒息及意识障碍。急救时应先防治休克,保持呼吸道通畅,对伤口包扎止血,并进行伤肢固定,将伤员安全、平稳、迅速地转送到医院进一步处理,开放性伤口要及时行清创术。创伤的预防在于进行安全教育及采取安全措施。创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类,前者指受伤部位皮肤与黏膜完整,无开放伤口或外出血,主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血,并伴有较深组织的损伤,主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

盐酸氟西汀胶囊

抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。

盐酸奥布卡因滴眼液

盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪,减轻疼痛不适,减少术后并发症的产生,有利于患者的术后康复。

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