首页> 精神心理科> 失眠> 心率快吃什么

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

心率快时,食用菠菜、甜菜根、香蕉、燕麦、杏仁等食物并不能起到治疗效果。如果心率持续快速或伴有其他症状,应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.菠菜
菠菜富含钾元素,有助于调节体内钠水平衡,减少水潴留。而水潴留可能导致心脏负荷增加,引起心跳加快。此外,钾离子还具有扩张血管的作用,可以降低血压,从而减轻心脏的工作负担。
2.甜菜根
甜菜根含有硝酸盐,在摄入后会被细菌转化为一氧化氮,促进血流顺畅,改善心脏供血不足的情况。同时,该物质还可以使外周动脉扩张,降低血压,进而缓解因高血压引起的心跳加速现象。
3.香蕉
香蕉中含有的镁元素能够帮助稳定心律,预防心动过速的发生。适当补充镁可增强心肌收缩力并降低心脏对交感神经系统的敏感性,从而起到一定的降心率效果。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维,可以减缓胃排空速度,延长食物在肠道中的停留时间,从而产生饱腹感,避免暴饮暴食导致血糖波动过大诱发心悸、胸闷等不适症状。此外,膳食纤维还可促进肠道蠕动,改善血液循环,有利于控制血脂水平,预防心血管疾病发生。
5.杏仁
杏仁富含单不饱和脂肪酸,能提高高密度脂蛋白胆固醇水平,降低低密度脂蛋白胆固醇水平,改善血脂异常状态,维护心血管健康。适量食用杏仁有助于稳定血液中的脂肪含量,间接地支持心脏功能正常运行,对于存在高脂血症的人群有一定的好处。
上述提及的所有食物均需适量食用,以免引起不良反应。患者平时要保持良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累,还要定期监测心率,以便及时发现异常情况。

2024-01-15 06:03

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医生回答(1)

黄颖 主治医师 三甲

提问

适当的活动和锻炼,常可使症状减轻。吸烟,过量饮酒或饮浓茶、咖啡等,常使心跳更快,因此应该精神愉快、生活规律,是根治心动过速的必由之路

2014-08-10 11:28

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疾病百科

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心脏病

心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。

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