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小儿缺铁性贫血饮食
补充说明：小儿缺铁性贫血饮食
a******W 2014-08-10 10:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿缺铁性贫血的饮食调理可以考虑猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻、牛肉等富含铁元素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是富含血红素铁的食物，其含有的血红素铁更容易被人体吸收利用，有助于改善缺铁性贫血。适量摄入猪肝可增加铁元素储备，预防或纠正缺铁性贫血。但不宜过量食用，以免导致胆固醇摄入过多。
2.菠菜
菠菜中也含有丰富的铁质以及维生素C，能够促进身体对铁的吸收。适当进食菠菜可以补充铁元素，缓解缺铁性贫血的症状。但是注意不要过量食用，因为其中含有草酸，大量摄入可能导致结石形成。
3.红枣
红枣中含有一定量的铁元素，可以通过补气养血的方式辅助治疗小儿缺铁性贫血。经常吃一些红枣还能够起到安神的作用，提高睡眠质量。但要注意不可以一次性吃得太多，否则可能会出现腹胀、腹泻等不良反应。
4.黑芝麻
黑芝麻中的铁含量较高，且属于非血红素铁，易于被机体吸收利用，因此对于缺铁性贫血有一定的食疗作用。黑芝麻具有滋阴润燥的功效，能有效缓解因气血不足引起的头晕目眩症状。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且里面含有的氨基酸比较丰富，有利于铁的吸收。适当食用牛肉还可以为身体提供能量，增强体力。但不建议肾病患者食用，因为牛肉中的肌氨酸会加重肾脏负担。
在治疗小儿缺铁性贫血的过程中，家长应注意调整患儿的饮食结构，保证营养均衡。同时还要定期到医院复查，监测病情恢复情况。
2024-01-07 14:42
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
您好：像您口述的小儿缺铁性贫血建议您在日常生活中多食用食物中含有的（蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜和动物血等食物）。平时饮食不要营养失调、体内吸收的物质代谢不均匀。
2014-08-10 10:43
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缺铁性贫血(irondeficiencyanaemia，IDA)是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。临床上除可出现贫血外，还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能，使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现，对小儿健康危害较大，故为我国重要防治的小儿疾病之一。
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