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心脾两虚日常护理
补充说明：心脾两虚日常护理
a******W 2014-08-09 23:35
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心脾两虚可以通过饮食调理、运动疗法、精神调摄、起居规律等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
心脾两虚者可适当食用红枣、龙眼肉、小米粥等食物，也可用黄芪、当归炖乌鸡来补气养血。上述食物及药物均具有一定的补气血作用，有助于改善心脾两虚的症状。
2.运动疗法
建议选择如太极拳、八段锦等较为舒缓的运动方式，每周至少锻炼3次，每次持续30-45分钟。适量运动能够促进血液循环，增强体质，对于缓解心脾两虚引起的不适有积极作用。
3.精神调摄
患者应保持心情愉悦，避免过度思虑、焦虑、紧张等负面情绪的影响。中医认为情志活动与脏腑功能密切相关，不良情绪会导致气机郁结，从而影响心脏和脾胃的功能，加重心脾两虚的症状。
4.起居规律
患者要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。充足的休息有利于身体恢复，而熬夜则会耗伤阴血，进一步加重心脾两虚的症状。
此外，患者还可通过服用中药汤剂进行调理，需经专业医生辨证后开具相应处方。
2024-02-09 01:01
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
1.枣仁粥酸枣仁60g,炒熟后放入锅内,加水煎熬15-20分钟,取汁备用.再将梗米400g洗净,将药液倒入,此时也可加入去核红枣6-8粒,武火煮20分钟后,转文火煮至米粒烂熟即成.有养阴,补心,安神功效.
2.甘麦大枣汤小麦去壳100g,大枣15枚,甘草18g,用水煎成两碗汤汁,睡前服用,连服6天.有安神定志,益气养心之效,是中医常用的治失眠方剂.
3.归脾汤或归脾丸调理以补益心脾,养心安神为治则,是临床最常用的经方.
2014-08-09 23:35
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
