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小腿肌肉萎缩怎么按摩
补充说明：小腿肌肉萎缩怎么按摩
a******W 2014-08-09 13:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
小腿肌肉萎缩可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、中医推拿、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以评估是否需要物理治疗或药物治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对下肢肌群的特定运动，如踮脚尖、踢腿等，每日完成一定次数。此措施有助于提高小腿肌肉的力量和耐力，改善血液循环及代谢功能，从而预防进一步萎缩。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通常由专业人员指导，在固定器械上进行针对性力量练习，每周至少3次。通过渐进负荷刺激可促进神经-肌肉系统的适应性反应，增加肌肉质量和体积。
3.中医推拿
中医推拿需由有资质的医师操作，在特定穴位上施以一定手法如揉捏、拍打等；频率和疗程依个体差异而定。推拿能调节气血流通，缓解因久坐不动导致的小腿肌肉僵硬和萎缩。但须注意避免过度疲劳引起损伤。
4.针灸治疗
针灸治疗通常在专业医生的操作下对特定穴位进行刺入，并且会使用电针仪进行电流刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能够起到疏通经络的作用，对于肌肉萎缩的症状有一定的恢复效果。
在进行上述治疗措施的同时，应注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌肉生长发育。
2024-03-05 21:43
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小腿肌肉萎缩指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
症状起因：肌肉萎缩症的的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。 引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。 引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。
可能疾病： 先天性腹壁肌肉发育不良 外伤性股骨头坏死 椎管狭窄症 脉痿
常见检查：
就诊科室：神经
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
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益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
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祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
