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啤酒肚如何减肥
补充说明：啤酒肚如何减肥
a******W 2014-08-07 22:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
啤酒肚一般可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
啤酒肚可能是因为经常吃油腻、高脂肪的食物导致的，患者可以通过饮食调理的方式进行改善。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时患者还可以适当喝一些温开水，能够促进新陈代谢，有利于减肥。
2、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，加快新陈代谢，对减肥有一定的帮助。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩、推拿等方式，促进腹部的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动的方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊等药物进行治疗，能够减少脂肪吸收，从而达到减肥的目的。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗，如抽脂术等，能够将腹部多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进机体的新陈代谢，有利于减肥。
2014-08-07 22:26
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
这还是要注意是属于肥胖导致的，一般的情况下，还是可以考虑及时的锻炼还是很不错的，一般的还是问题不大的，节制饮食还是必要的，配合慢跑等，还是很必要的，仰卧起坐，有帮助的
2014-08-07 22:26
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
