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治疗老年人高血压
补充说明：治疗老年人高血压
a******W 2014-08-07 20:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
治疗老年人高血压可以考虑生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。因为高钠低钾饮食导致细胞外液容量增加，肾素-血管紧张素-醛固酮系统和交感神经系统激活，因此需要通过饮食调整来降低血压。
2.降压药
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、β受体拮抗剂、利尿剂等，需遵医嘱选择合适的药物并按时服用。这些药物能够影响血压调节机制，如影响心脏收缩力、肾脏排水功能等，从而发挥降压作用。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及减少钠盐摄入，增加钾、镁和钙的摄入量，以及遵循均衡饮食原则。高钠饮食会导致体内液体潴留，引起血压上升；而适量的钾、镁和钙有助于改善血管舒缩功能，进而调控血压水平。
4.运动疗法
运动疗法包括规律性的有氧运动，如快走、游泳等，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适当的体育锻炼能促进血液循环，增强心肺功能，有助于降低血压。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松训练及冥想等非药物方法，旨在减轻日常压力负荷。长期精神紧张状态会促使交感神经兴奋性增高，间接地使心跳加快、血压升高；通过上述方式可缓解压力带来的负面影响。
除了上述措施外，患者还要定期监测血压，以便及时发现血压异常波动的情况。同时，应保持充足的睡眠时间，通常推荐每晚睡7-8小时，以支持心血管健康。
2024-01-15 05:55
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医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
老年人治疗高血压，西药降压药还是必须要吃的，因为老年人身体体质较差些，不及时吃药可能出现血压大幅度波动，后果严重。另外我推荐老年人在吃药的同时配合一些降血脂、调节血糖的食品辅助治疗，因为光吃西药副作用很大，不宜常年服用，但是配合降血脂血糖的食品就没有副作用，比如唐和唐“大福降糖”，餐前吃2片，每天3次，一般来说用3个月就能开始减西药剂量，效果还是不错的，我爷爷现在每天就吃半片卡托普利和尼莫地平，血压很稳定，而且浑身轻松有劲，精神一直不错呢。
关于降低血脂的食品和老年人高血压吃什么好，我的博客里也摘取了一些专家的文章，希望对你有所帮助。
2014-08-07 20:27
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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