发病时间：不清楚
女生瘦小腿方法
补充说明：女生瘦小腿方法
a******W 2014-08-05 15:38
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
据你所描述的情况，这个是没什么作用的。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
2014-08-05 15:38
举报相关问题
医生回答(1)
王春晓 主治医师 三甲
提问
女生瘦小腿的方法，主要包括饮食调理、运动锻炼、按摩、针灸、药物治疗等，但需要长时间坚持，才能达到一定的效果。
1、饮食调理
建议患者平时要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动，有利于小腿脂肪的消耗。同时，患者还要注意少吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、炸鸡等。
2、运动锻炼
患者平时还可以多进行运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进小腿脂肪的消耗，从而达到瘦小腿的目的。但需要注意的是，运动锻炼应适度，避免过度运动损伤身体。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进小腿血液循环，有利于改善小腿脂肪堆积，从而达到瘦小腿的目的。但要注意按摩力度，避免过度按摩，引起不适症状。
4、针灸
针灸属于一种中医疗法，通过针灸能够促进小腿部位的血液循环，可以加快小腿部位的脂肪燃烧，从而达到瘦小腿的目的。但要注意针灸的穴位，如足三里、三阴交、阴陵泉等，针灸需由专业的医生进行操作，以免引起不适症状。
5、药物治疗
如果小腿比较粗，是由于身体中脂肪含量过高引起的，患者可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽胶囊等药物进行治疗，能够减少小腿部位的脂肪，从而达到瘦小腿的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，以免引起身体不适症状。
2014-08-05 15:38
举报向医生提问
瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，在亚洲年轻化注射中心主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。既能快速美化小腿肌肉发达者，还能持久纤细，不但从医学美容上解决了因肌肉发达而造成的瘦腿难题，更称得上是整形美容历史上的又一创举。
手术时间：5分钟以内
医院参考价：暂无
健康问答
