发病时间：不清楚
闭眼单脚站立测试什么
补充说明：闭眼单脚站立测试什么
2014-07-31 07:20
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
闭眼单脚站立测试是一种评估身体平衡能力的测试方法，可以检测人体在失去视觉辅助下保持平衡的能力。
该测试通常需要患者将一只脚放在地上，并且另一只脚悬空。然后，患者需要尝试维持这个姿势一段时间，同时尽可能地减少晃动和倾斜。
通过这种测试，医生或物理治疗师可以确定患者的肌肉力量、协调性和神经控制是否正常。如果测试结果表明患者无法长时间保持平衡，则可能意味着存在神经系统问题或其他健康问题。
此外，在进行闭眼单脚站立测试时，需要注意以下几点：首先，确保测试环境安全无危险；其次，选择一个平坦、稳定的地面作为支撑点；最后，遵循正确的测试姿势和时间限制，以避免受伤风险。
总之，闭眼单脚站立测试可以帮助人们了解自己的身体平衡能力和潜在健康问题，从而采取适当的措施来改善身体健康状况。
2023-07-22 05:26
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，人体如果长期处于衰老状态，其患病几率是正常人的17.4倍，其平均寿命比正常人短11.6岁。单脚站立，判断早衰。如何预知你是否进入早衰大军呢？专家教给大家一套检测方法。被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据其单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。测定标准为：30—39岁男性为9.9秒；40—49岁男性为8.4秒；50—59岁男性为7.4秒；60—69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。未达标准者，说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。准不准就不好说了，
2017-11-06 22:45
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医生回答(2)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
你说的时间上有差距,不是说站立的时间越长对身体越好和延缓衰老的时间,它是有时间和年龄方面而定的,据我所知如今测试人体老化的方法很多,但大多测试指标复杂,可靠性差,难以推广,日本都府立大学的田教授,根据30多年对人体生理功能的研究,总结出闭眼单脚站立试验,利用该方法能测验出反应肌力与平衡的功能,有助于判断人体老化程度,次方法简便且实用性强,闭眼单脚站立试验的方法,受测者双手下垂,贴身两侧,闭双眼单脚独立,记下站立不倒的时间,根据山田提供的试验数据为；男性标准不倒时间是30-39岁9秒,40-49岁8秒,50-59岁7秒,60-69岁5秒,女性较男性推迟十年计算,即40-49岁9秒,50-59岁8秒,60 -69岁7秒,70-79岁5秒,根据检测结果找到相近数字,便可估计你的老化程度.一般来说,年龄越大,不倒时间就越短,这符合年龄与衰老成正比的自然规律.
2014-07-31 07:20
举报肖林 主治医师 三甲
提问
单脚站立可自测你的衰老程度,具体方法：双手紧贴大腿两侧,闭上双眼,一只脚站立,根据稳定站立的时间可大体上判定与年龄相关的老化速度———50至59岁为7.4秒,60至69岁为5.8秒,70至79岁为3.3秒,未达此标准者说明老化速度过快.至于女性,可较男性推迟10岁计算.站立时间越长,老化程度越慢.
但是,单脚站立法不能延缓衰老,这只是一个自测方法,也不是对每个人有效,想延缓衰老还是要注意平时锻炼身体,注意饮食.
2014-07-31 07:20
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闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-测试时，注意安全保护。
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