发病时间：不清楚
踝关节肿胀
补充说明：踝关节肿胀
a******W 2014-07-27 18:43
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果肿胀持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.冷敷
在急性期48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，间隔时间不少于3小时。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿的作用。
2.弹性绷带
当踝关节出现肿胀时，首先需要将患肢抬高至高于心脏水平位置，然后用弹性绷带从远端向近端缠绕，一般为每小时一次，每次缠绕时间约为15-20分钟。弹性绷带通过压迫作用促进淋巴循环，改善血液循环，进而减轻肿胀。但要注意不宜过紧，以免影响肢体血液循环。
3.非甾体抗炎药
如果肿胀伴有疼痛，可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药物缓解不适症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而产生镇痛效果。但需注意胃肠道副作用，长期服用应遵医嘱。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化练习以及平衡协调性训练，在专业人员指导下进行。此措施旨在提高关节稳定性、恢复功能及预防二次损伤。针对踝关节肿胀提供针对性康复方案，有助于恢复正常生活和运动能力。开始前应评估风险并调整难度。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少关节负担，促进软组织修复。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和深海鱼类，有利于加速伤口愈合及骨骼健康。
2024-01-11 06:24
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欧澈轩 主治医师 三甲
提问
踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。据估计踝关节扭伤的发病率可高达急诊室就诊的10%，每天每3万人中就有1例踝关节内翻损伤发生，每年约200万人发生内翻伤。
2014-07-27 18:43
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
跌打万花油
消肿散瘀，舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤，扭伤，轻度水火烫伤。
