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女性肾虚用什么朴
补充说明：女性肾虚用什么朴
a******W 2014-07-27 17:59
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性肾虚可以适量食用黑芝麻、黑豆、枸杞、桑葚、大枣等食物，这些食物对于肾脏健康有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾、滋阴润燥的功效，对于肾虚引起的脱发、头晕等症状有一定的缓解作用。适量食用可以改善因肾虚导致的头发干枯、脱落等问题。但不宜过量食用，以免引起上火。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，具有补血明目、健脾利湿的作用，能够辅助治疗肾虚所致的腰痛、遗精等病症。适当进食可减轻肾虚引发的不适症状，如尿频、尿急等。但对黑豆过敏者禁用。
3.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、视力减退、腰膝酸软、遗精滑精。肾虚患者服用枸杞子后，有助于缓解上述不适症状。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
4.桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，入心、肝、肾经，具有滋阴养血、生津润燥的功效，常用于缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、内热消渴等症。肾虚患者吃桑葚能起到一定的调理效果。但是要避免空腹食用，以免引起胃肠道不适。
5.大枣
大枣味甘，性温，入脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效，主治脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等症。肾虚患者日常摄入大枣，有利于补充气血，进而缓解肾虚引起的不适症状。但痰湿偏盛、发热咳嗽、舌苔厚腻者慎用。
针对肾虚的情况，在饮食方面应注重营养均衡且清淡易消化。建议增加富含铁质、维生素B族以及蛋白质的食物摄入，例如红枣、菠菜、牛肉等，以辅助肾脏功能恢复。同时，保持充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于缓解肾虚症状。
2024-02-11 08:20
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。这则经验中，我跟大家分享一下有益于女性补肾的食物。包括所有黑色的谷物，比如芝麻、黑豆、黑米这些。
2014-07-27 17:59
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
