医生回答(2)

木荟萱 主治医师 三甲

提问

你好,多在现实生活中积极与人交谈,多读读书、看看报,通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数,尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许,最好多参加一些有益身心的活动,如:听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重,就要去看心理医生,以免影响正常的生活和工作。

2014-07-24 23:33

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彭含蒂 主治医师 三甲

提问

你好,手机作为现代人食用最频繁的通讯工具导致很多人都对手机有了一定的依赖,试着远离手机一段时间来慢慢适应,逐渐淡化对手机的依赖

2014-07-24 23:33

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疾病百科

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手机依赖症

手机依赖症是一种新型心理疾病,尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。

  • 症状起因:病因:1.【压力过大是主因】现代社会工作压力大,人际交往日益频繁,信息更新流通速度快,这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心,手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位,一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动,如焦虑、烦躁、抑郁等症状。 2.【性格内向更易得】一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小,朋友少,想与外界联系又不积极主动,只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人通过频繁接电话来向别人显示自己工作繁忙,以此证明自己在社会上的重要性,从而满足自己的虚荣心。

  • 就诊科室:心理

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