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男性体重指数计算
补充说明：男性体重指数计算
a******W 2014-07-23 10:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
体重指数(BMI)是通过公式BMI=体重(kg)/身高(m)^2计算得出的，用于衡量人体脂肪含量和身体成分的指标。其正常范围为18.5-24.9。对于男性而言，BMI值处于正常范围内意味着体重相对均衡，与健康水平相符合。若BMI值低于18.5，则表示体重过轻，可能与营养不良、代谢紊乱等疾病有关；若高于24.9，则表明体重超标，可能是由于饮食不当、缺乏运动等原因导致的肥胖。若BMI值异常，建议调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量。同时，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪。
建议定期监测体重指数，以确保其在正常范围内。此外，还应注意保持均衡饮食和适量运动，以维持身体健康。
2024-02-18 14:53
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
科学安排一日三餐与减肥,防肥
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.
2014-07-23 10:29
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体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
