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引起失眠的原因失眠
补充说明：引起失眠的原因失眠
a******W 2014-07-20 21:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
失眠可能源于精神压力过大、睡前过度兴奋、睡前摄入刺激性食物或饮料、睡眠环境不佳、生物钟紊乱等，需要针对具体原因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.精神压力过大
长期处于高度的精神压力状态下会导致大脑皮层持续处于紧绷状态，从而影响睡眠质量。可通过放松训练如冥想、深呼吸等方法缓解压力，创造一个有利于睡眠的环境。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑神经细胞处于活跃状态，导致入睡困难和睡眠浅薄。睡前适当进行温和的运动，如散步或轻柔瑜伽可以帮助消耗过剩的能量，促进睡眠。
3.睡前摄入刺激性食物或饮料
睡前摄入刺激性食物或饮料会增加胃肠道负担，导致消化不良，进而影响睡眠。睡前应避免摄入咖啡因含量高的食品和饮品，如巧克力、可乐等。
4.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音干扰、温度不适宜等，这些因素都会影响睡眠质量。使用眼罩、耳塞等工具来减少光线和声音干扰；调整室温至舒适水平有助于提高睡眠质量。
5.生物钟紊乱
生物钟紊乱是指体内生物节律与外界环境不一致而导致的睡眠障碍。保持规律作息时间是关键，尽量在同一时间上床睡觉并设定闹钟以帮助建立稳定的生物钟节奏。
针对失眠的情况，建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式变化。日常生活中注意避免睡前看手机、电视等带有强光的电子产品，因为强光可能会影响褪黑激素的分泌，进一步加重失眠的症状。
2024-02-25 16:23
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
