首页> 精神心理科> 作梦> 经常做梦> 经常做梦但是不影响睡眠

精选回答(2)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

经常做梦但是不影响睡眠多考虑是精神压力大引起的,也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

若是白天工作压力比较大,可能会影响睡眠质量,从而出现精神压力大情况,导致经常做噩梦。建议患者保持积极乐观心态,多与家人沟通交流,避免精神压力过大进行改善。

2、神经衰弱

若是长期精神过度紧张,可能会造成神经衰弱,大部分患者会出现易疲劳、失眠、多梦等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善,同时患者要注意放松心情,避免精神过度紧张。

3、抑郁症

如果长期精神过度紧张可能会诱发抑郁症,会出现情绪低落、对任何事情缺乏兴趣、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸安非他酮片、盐酸阿米替林片等药物进行改善,也可以通过认知行为疗法进行治疗。

除此之外,也可能是焦虑症、阿尔茨海默病等疾病引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-07-22 07:56

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周杰良 杰良心理咨询室

擅长:各类青少年心理问题调适,成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理,情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。

提问

你好,根据你的叙述,我认为,可以考虑为回顾性失眠,这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差。因此,我建议你,首先,需要到医院作进一步检查诊断,排除器质性病变基础;其次,做好自我心理调节,学会正确对待晚上睡眠,不要在自己睡觉时,就过分地担心和关注自己的睡眠结果,对晚上睡觉做梦也要给给予正确的理解和认识,对白天因为其他原因所产生的不快情绪,也不要归因于是晚上睡不好。必要的时候,可以寻找心理咨询师的帮助。

2014-07-20 13:53

1条追问

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追问: 如果到医院检查排除了器质性病变的可能性呢?况且我睡觉之前没带什么情绪,就是会做乱七八糟的事,什么都有,感觉自己睡觉的时间每天很少,都是在做梦!

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回复: 你好,首先,如果到医院排除了器质性病变基础的话,那你的这种失眠就属于非器质性的睡眠和觉醒障碍。其次,我注意到你说的“感觉自己睡觉的时间每天很少,都是在做梦”,这就是比较典型的回顾性失眠,就是你所感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间存在着差距所致。而且,你对晚上睡觉做梦有误解,你误以为做梦等同于睡眠时间的减少,甚至你可能还误以为做梦比不睡更糟糕。其实,做梦是我们每个正常人都普遍存在着的现象,而且,做梦往往大多发生在深睡期,这样去认识晚上做梦,你感受一下,是否会有不一样的情绪体验了。所以,做好自我心理调节,或者寻找心理咨询师的帮助,是你当前需要做的事情。

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

适用药品

氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)

本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮,用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉,纯白色细结晶体,在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用,K粉成瘾后,在毒品作用下,轻者有做梦感和漂浮感,重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为,大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用,K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害,尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后,约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出,仅有5%以未变的原药排出,该药物在体内的代谢较快,一般在吸食后2-4小时内可被检出。

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

逍遥合剂

疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛头晕目眩,食欲减退

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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