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怀孕前用吃什么
补充说明：怀孕前用吃什么
困**人 2014-07-13 14:39
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
怀孕前的饮食应该均衡多样，包括燕麦、西蓝花、三文鱼、杏仁、酸奶在内的食物都是不错的选择。但需要注意的是，食物并不能直接用于怀孕前的治疗或准备，而是作为日常膳食的一部分来支持整体健康。若计划怀孕，建议咨询医生或营养师，以确保获得适当的指导和建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善孕期便秘。此外，燕麦还含有丰富的B族维生素，有助于缓解孕期疲劳。适量摄入燕麦可减轻妊娠期水肿、预防贫血等不适症状的发生。
2.西蓝花
西蓝花中含有叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育，避免神经管缺陷的发生。适当进食西蓝花有利于降低孕妇患高血压的风险，还可以增强机体免疫力。
3.三文鱼
三文鱼是孕妇补充DHA的良好来源，其含有的不饱和脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛有益。适当的吃一些三文鱼，可以有效的促进胎儿智力的发展，也可以起到一定的补钙效果。
4.杏仁
杏仁中含有的镁元素能帮助身体吸收钙质，促进骨骼健康。杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于维持心脏健康，减少心血管疾病风险。
5.酸奶
酸奶富含乳酸菌，可以帮助调节肠胃功能，促进消化吸收。酸奶中的钙质对于胎儿骨骼生长至关重要，且能有效预防孕期骨质疏松。
建议孕妇平时注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果及优质蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身及胎儿生长发育所需。同时定期进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2024-02-21 19:33
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
在来月经的第8--13天开始用排卵试纸检测排卵，看是否有正常的排卵，然后再同房，同房结束以后垫高臀部，避免精液外流。可以提高受孕的几率。
2014-07-13 14:39
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
