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孕妇适合吃橙子吗
补充说明：孕妇适合吃橙子吗
a******W 2014-07-12 11:01
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
孕妇可以适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于增强免疫力，同时对胎儿的生长发育也有一定的益处。但因其较高的含糖量，妊娠期糖尿病患者应限量食用。
孕期血糖控制不佳或存在妊娠期糖尿病时，橙子中的果糖可能转化为葡萄糖，导致血糖进一步升高，因此不建议过量食用。
对于孕妇来说，饮食的选择需谨慎考虑其营养均衡与安全。适量摄入新鲜水果，避免高糖食品，确保母婴健康。
2023-12-27 21:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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