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男人肾虚补什么
补充说明：男人肾虚补什么
a******W 2014-07-11 21:25
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物，这些食物对于肾脏健康可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食牡蛎有助于补充身体所需的营养物质。牡蛎中含有的精氨酸可以促进精子形成，提高男性生育能力；此外还可以增强性功能，改善勃起障碍等问题。
2.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的功效，因此肾虚患者可适量食用以辅助调理肾脏功能。黑芝麻中的不饱和脂肪酸和维生素E能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生；同时还能滋养头发，使发质更加健康亮丽。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾、肾经，有补肾养血的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。经常食用黑豆可以促进机体新陈代谢，有利于体内废物排出；其富含的大豆异黄酮还有助于调节内分泌失调。
4.枸杞
枸杞子归肝、肾两经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以肾虚者可用枸杞来调理。枸杞中的多糖成分能提高机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长；另外还含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，对保护视力有益。
5.核桃
核桃仁味甘、温，归肺、大肠、肾经，具有补肾固精的功效，适用于肾虚所致的腰痛脚弱、遗精滑泄、阳痿、尿频等症。核桃仁富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，长期食用有助于改善脑功能，增强记忆力。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。针对肾虚症状，建议调整饮食结构外还需注意规律作息时间，避免过度劳累，保持心情舒畅也有利于病情恢复。
2024-01-26 01:22
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
建议您平时可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，这个效果也很好的，平时还应该注意生活有规律，保证充足的睡眠，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。
2014-07-11 21:25
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
