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肾亏要吃啥
补充说明：肾亏要吃啥
a******W 2014-07-10 02:46
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾亏可以考虑食用牡蛎、虾、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物，这些食物可能对肾脏健康有益。但需注意的是，食物并不能直接治疗肾亏，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而肾亏可能会影响性功能。锌是合成睾酮的重要成分，适当补充可以促进雄激素分泌。此外，还能够增强机体免疫力、改善男性生殖能力以及提高精子质量。
2.虾
虾中含有的蛋白质丰富且易于消化吸收，有助于维持肾脏健康。同时还可以为身体提供必要的营养物质，如维生素B6、镁等，对调节体内代谢过程有积极作用。
3.韭菜
韭菜具有温补肝肾的功效，对于肾阳虚所致的症状有一定的缓解作用。适量进食可辅助改善因肾阳虚引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。
4.枸杞
枸杞子甘平质润，入肝经，能滋阴补血、益精明目，对于肝肾阴虚所致的眼睛干涩、视力下降等症状有益。适当摄入枸杞还能起到养肝明目的功效，适用于肝肾亏损引起的相关症状。
5.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、乌须发的作用，因此肾亏患者可以适当食用。黑芝麻中的不饱和脂肪酸和维生素E含量较高，经常食用有利于降低血脂和延缓衰老。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起胃肠道不适。针对肾亏的情况，建议患者平时还要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免加重病情。
2024-03-14 20:57
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医生回答(1)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
不能多吃凉的。就是水产的，肾虚的话，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。如水果有西瓜，桃子等。或者煮熟了也是可以常常食用的。蔬菜就比如香菜，芹菜，黄瓜等。都宜煮熟食用。少吃沙拉，凉拌菜。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。以上食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。四季皆同。肾虚者可适当进温补肾阳的食品,如鸡、鸽蛋、狗肉、鹿肉、虾、海参等。烟酒一类，最好避之。
2014-07-10 02:46
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
