发病时间：不清楚
宝宝长高食谱
补充说明：宝宝长高食谱
a******W 2014-07-08 20:12
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
宝宝长高需要均衡饮食，适量食用菠菜、鸡蛋、牛奶、虾仁、牛肉等富含营养的食物有助于促进身高增长。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，若孩子生长发育存在异常，建议及时就医进行评估和治疗。
1.菠菜
菠菜富含维生素A、C、E以及钙、铁等矿物质，有助于促进生长发育。其中的维生素D可以促进钙吸收，从而帮助骨骼健康。适量摄入菠菜可增加体内营养素储备，为身高增长提供必要的养分支持。
2.鸡蛋
鸡蛋中蛋白质含量较高，是合成组织修复的重要原料；此外还含有一定量的卵磷脂，有利于大脑及智力的发育。适当吃些鸡蛋能够补充身体所需的多种氨基酸成分，进而达到辅助孩子长高的目的。
3.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，而钙元素是构成骨骼的主要成分之一，适当喝牛奶有助于促进骨骼生长发育。该物质具有镇静安神的功效，有助于改善睡眠质量，提高孩子的夜间生长激素分泌水平，从而起到一定的助眠效果。
4.虾仁
虾仁含有人体必需的氨基酸，能被人体直接吸收利用，以促进肌肉组织的构建。虾仁中的锌元素对于生殖细胞的形成有重要作用，因此适当进食对胎儿的生长发育有一定的好处。
5.牛肉
牛肉中富含肌氨酸，可有效供给能量给肌肉细胞，并且有助于增长肌肉。牛肉中还含有丰富的铁元素，可以帮助预防缺铁性贫血的发生。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要经过烹饪后才可以给孩子食用，以免引起胃肠道不适症状。同时建议家长定期带孩子到医院进行生长发育评估，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-03-11 03:04
举报相关问题
医生回答(1)
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
