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糯米的功效
补充说明：糯米的功效
a******W 2014-07-07 22:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糯米具有补中益气、健脾养胃、止汗、缓解腹泻、美容养颜等功效作用。由于糯米的食用价值较高，若想长期食用以达到某种特定功效，建议适量食用，并且在食用前咨询医生或相关专业人士。
1.补中益气
补中益气是因为糯米具有温补脾胃、滋养气血的作用。可辅助治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于糯米入脾经和胃经，能够起到健脾和胃的效果。对于治疗消化不良、腹胀等病症有一定的效果。可以将糯米煮成粥食用。
3.止汗
止汗是因为糯米有收敛固涩的作用，能有效地减少出汗量。可用于治疗自汗、盗汗等症。可将糯米炒黄研碎后外敷于肚脐处。
4.缓解腹泻
缓解腹泻是因为糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，这些物质能够促进肠胃蠕动，增强身体抵抗力。可用于治疗因饮食不当导致的腹泻症状。可将其熬制成稀饭或加入其他食材同煮。
5.美容养颜
美容养颜是因为糯米富含维生素B族以及矿物质，这些成分有助于改善皮肤质量。经常食用糯米可以帮助保持肌肤光泽亮丽。建议每周至少吃两次糯米制品。
需要注意的是，糯米属于高碳水化合物食品，过多摄入可能会引起血糖波动，因此糖尿病患者应限量食用。此外，对糯米过敏者不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-01-21 16:21
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
现在的米的种类很多，粳米、糙米、黑米、薏米等等，不一而足。各种米的功效也各不相同，粳米最滋补，糙米助消化，不过说到排毒养颜，最佳的还糯米。
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
2014-07-07 22:36
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状：口痛
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
