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产妇吃橙子的做法
补充说明：产妇吃橙子的做法
a******W 2014-07-03 14:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
产妇可以采取直接食用、榨汁饮用、炖煮后食用等方法来吃橙子。若产妇对橙子过敏或橙子保存不当导致变质，则不建议食用，以免引起腹泻、呕吐等不良反应。
1.直接食用
选择新鲜、成熟的橙子，无需去皮，直接将果肉送入口中咀嚼。因为橙子中含有丰富的维生素C以及膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的症状。
2.榨汁饮用
使用榨汁机对橙子进行榨汁处理，过滤掉残渣后即可饮用。橙汁含有较高的糖分及水分，可为身体补充能量并缓解口渴现象。
3.炖煮后食用
将橙子洗净后切成块状，加入适量水和冰糖，小火慢炖至软烂。橙肉经过炖煮后口感更为香甜，且易于消化吸收；此外，橙皮中的挥发油也得以充分释放出来，具有一定的镇静作用。
建议产妇适量食用橙子，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。同时，对于存在妊娠期糖尿病或其他相关疾病的产妇，应在医师指导下控制橙子的摄入量。
2024-03-10 01:19
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