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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

适量食用黑芝麻豆浆有益健康。
因为黑芝麻含有多种维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸,这些都对身体健康有重要作用。例如维生素E具有抗氧化作用,可以帮助抵抗自由基损伤;而铁元素则参与血红蛋白合成,对于预防贫血有帮助。另外,不饱和脂肪酸在体内的代谢产物是前列腺素E1,该物质具有扩张血管、降低血压的作用。因此,适当食用黑芝麻豆浆有利于维持心血管系统的正常功能。
但是需要注意的是,由于黑芝麻中含有较多的植物性蛋白质,所以肾病患者不宜过量摄入,以免加重肾脏负担。
日常生活中,我们应合理饮食,并且注意食物之间的相互影响。比如黑芝麻与鸡肉同食可能会导致消化不良,因此建议在进食时避免这两种食材同时摄入。

2024-02-19 21:14

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医生回答(1)

于小伟 主治医师 三甲

提问

这是可以的,黑芝麻含有一定的微量元素,可以补充身体所需,特别是孕期的妇女。
指导意见:
这个是完全可以的,黄豆中含有大量植物蛋白,可以补充孕妇所需的营养,再加上黑芝麻含有一定的微量元素,对孕妇和胎儿都有好处的。注意的是豆浆一定要煮熟。

2014-07-02 19:26

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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