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孕妇能吃油菜吗
补充说明:孕妇能吃油菜吗
a******W 2014-06-29 12:45
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孕期可以适量食用油菜。
油菜含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘;同时其也富含多种维生素和矿物质,如维生素K、维生素C以及钙质,能够辅助增强免疫力并支持骨骼健康。但需注意控制摄入量以避免过量摄入盐分与草酸。
对于患有肾脏疾病或高尿酸血症的孕妇,应限制油菜的摄入量,因为油菜中的草酸可能会影响病情的发展。
建议在选择油菜时,优先考虑有机种植的产品,并确保充分清洗和彻底烹饪,以减少潜在的农药残留风险。
2023-12-31 06:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。