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孕妇吃葡萄好吗
补充说明：孕妇吃葡萄好吗
a******W 2014-06-29 12:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃葡萄好。
葡萄含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钙等多种营养素，有助于增强免疫力、预防贫血，并促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
孕期饮食需个体化调整，对于有妊娠期糖尿病或葡萄过敏史者，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
孕期饮食要均衡多样，除葡萄外，还可适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身与胎儿的营养需求。
2023-12-30 10:17
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
你好，葡萄当中实际上含有大量的糖分，虽然说营养丰富，对人体有着非常多的好处，但是含糖量高也的确是不可忽视的问题，含糖量高就意味着热量高，而食用过多就必然会造成身体发胖。所以多吃葡萄会导致发胖的。其实不光是葡萄，无论吃什么东西都要适量，食用过多都会有不妥之处。葡萄的食用应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。
2014-06-29 12:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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