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臀部护理专家解答
补充说明：臀部护理专家解答
a******W 2014-06-29 11:38
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医生回答(2)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
臀部护理可以考虑肌肉放松训练、功能性训练、针灸疗法、中药外敷、高频电疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、放松肌肉的动作，如瑜伽、普拉提等，在专业人员指导下定期进行。此措施有助于缓解因长时间坐姿导致的臀部肌肉紧张，从而减轻疼痛症状。
2.功能性训练
功能性训练旨在通过特定动作来增强核心肌群及周围区域的力量，一般由康复师指导完成。强健的核心肌群能提供稳定支撑，减少脊柱负担；进而改善姿势，缓解因不良姿态引起的背部不适。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体穴位，可配合电刺激使用，在专业人士操作下进行。该方法能够调节神经-内分泌系统功能紊乱状态，促进血液循环，缓解腰背酸痛等问题。
4.中药外敷
中药外敷涉及配制适合患者体质的药膏或贴剂，并按计划局部应用。传统医学认为，外用药物可通过皮肤吸收发挥其作用，调节体内气血平衡，辅助舒缓软组织损伤所致之臀部不适。
5.高频电疗
高频电疗利用高频率电流产生微热量作用于患处，每次治疗时间依医嘱而定。高频电流具有促进局部血液循环、加速代谢废物排出以及抑制组织水肿等效果，对因久坐引起之臀部僵硬具有一定帮助。
建议采取适当的体位变化策略，如每小时起身走动5分钟，以减少长时间静止造成的压力累积。
2024-01-30 17:06
举报黄华 主治医师 三甲
提问
一些的孩子可以用热水器的喷头冲。如是几个月的小宝宝，就买一个带嘴的茶壶（当然要消好毒）调好水温，从前往后冲。用脱脂棉，用完就扔。千万不要用纱布，即使反复清洗，消毒也有病菌
2014-06-29 11:38
举报向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
