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女人坐月子
补充说明：女人坐月子
a******W 2014-06-29 10:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人坐月子一般是指产褥期，通常为6周，即42天。在产褥期内，女人应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
在产褥期，女人的身体机能会逐渐恢复，此时身体比较虚弱，容易受到外界因素的影响，从而引起疾病。因此，女人在产褥期应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。在产褥期，女人应注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的恢复。此外，女人还应注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染。另外，女人还应注意保持室内空气清新，适当开窗通风，但应注意避免着凉，以免引起感冒。此外，女人在产褥期还应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度进食，以免导致出现消化不良的情况，还可能会影响乳汁的分泌。
如果女人在产褥期出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-06-29 10:41
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
你好！1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2、钙和铁。 3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。希望我的回答对你有帮助。祝健康！
2014-06-29 10:41
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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