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产妇月子菜
补充说明：产妇月子菜
a******W 2014-06-28 21:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
产妇在坐月子期间可以适量食用鲫鱼、猪蹄、乌鸡、鸡蛋、小米等食物，这些食物不仅营养丰富，而且具有一定的滋补效果。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，如果产妇出现身体不适或其他问题，应及时就医。
1.鲫鱼
鲫鱼是一种常见的食材，含有丰富的蛋白质、维生素A等营养物质。其中的蛋白质有助于促进乳汁分泌，维生素A则对维持眼睛健康有益。适量食用鲫鱼可以为产妇提供所需的营养素，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或水肿等问题。
2.猪蹄
猪蹄中含有胶原蛋白和脂肪酸，这些成分能够帮助提高皮肤弹性，改善产后松弛现象。长期大量食用可能会导致血脂升高，增加患心血管疾病的风险。
3.乌鸡
乌鸡肉富含多种氨基酸和微量元素，如铁、锌等，可增强体质并促进伤口愈合。产妇可适当食用以补充体力，但不宜过量以防肥胖。
4.鸡蛋
鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，对于需要快速恢复体力的产妇来说是非常好的选择。但是鸡蛋黄中胆固醇含量较高，因此每天吃一个即可满足需求。
5.小米
小米中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够提供持久的能量支持。此外，小米还具有温和的养胃作用，在坐月子期间可以帮助缓解肠胃不适症状。
建议产妇在饮食方面保持均衡多样化，避免高盐、高糖及过于油腻的食物。同时注意休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
2024-02-20 19:02
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医生回答(1)
姚李成 主治医师 三甲
提问
您好！首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。
2014-06-28 21:03
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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