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含维生素A的食物

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含维生素A的食物

补充说明：含维生素A的食物

a******W 2014-06-28 15:46

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

维生素A是一种脂溶性维生素，也是一种类视黄醇，是人体必需的营养物质。维生素A主要存在于动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、牛奶、鱼肝油等食物中。

1、动物肝脏

如猪肝、牛肝、羊肝等，其中含有丰富的维生素A。适量食用可以补充人体所需的维生素A，有助于缓解视疲劳，还可以辅助改善缺铁性贫血。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，具有维持正常视觉功能、促进生长发育、预防夜盲症等作用。

3、蛋黄

蛋黄中也含有丰富的维生素A，适量食用可以补充人体所需的维生素A，还可以辅助改善干眼症、夜盲症等疾病。

4、牛奶

牛奶中含有丰富的维生素A，适量饮用可以补充人体所需的维生素A，还可以辅助改善缺钙、骨质疏松等疾病。

5、鱼肝油

鱼肝油中含有丰富的维生素A，适量食用可以补充人体所需的维生素A，还可以辅助改善干眼症、夜盲症等疾病。

需要注意的是，维生素A虽然对人体有一定的好处，但过量摄入可能会引起维生素A中毒，出现头痛、嗜睡、呕吐、腹泻等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，对维生素A过敏者禁止使用维生素A。若患者使用维生素A后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2014-06-28 15:46

•脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

适用药品

正骨水

活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。

福乃得维铁缓释片

用于明确原因的缺铁性贫血。

维生素AD滴剂

用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。

复方硫酸软骨素滴眼液

用于视疲劳，干眼症。

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