发病时间：不清楚
宝宝睡觉摇头吃什么好
补充说明：宝宝睡觉摇头吃什么好
a******W 2014-06-26 10:00
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝睡觉摇头可以考虑适量食用香蕉、燕麦、核桃、蓝莓、菠菜等食物。这些食物含有一定的营养素，但并不能直接治疗睡眠不安的症状，如果症状持续或加重，建议咨询专业医生。
1.香蕉
香蕉中含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡，避免因电解质失衡导致的不适症状。宝宝睡前适当吃香蕉可补充钾元素。此外还可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，进而改善睡眠质量。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以增加饱腹感并促进消化吸收，减少夜间醒来次数。但需注意适量摄入以避免过度饮食引起的不适反应。
3.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，能够滋养神经细胞，提高睡眠质量。但是过多食用可能会导致能量堆积形成脂肪，引起肥胖等问题。
4.蓝莓
蓝莓中含有花青素，具有抗氧化作用，可以帮助缓解眼部疲劳，提高睡眠质量。但是过量食用可能导致胃肠道负担加重，出现腹泻、腹痛等症状。
5.菠菜
菠菜富含铁元素，能有效预防缺铁性贫血，从而改善由于贫血引起的心慌、失眠等症状。但长期大量食用可能会影响钙质吸收，因此不宜过量食用。
建议家长平时要关注孩子日常饮食中的微量元素是否缺乏，必要时可通过添加辅食或服用补品来满足需求。同时还要保证充足水分摄入，避免脱水引发的相关问题。
2024-02-04 01:34
举报相关问题
医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
你好，宝宝睡觉摇头，您可以检查一下宝宝后脑勺，可能是后脑部与枕头接触部位不适引起的，还需要做个微量元素检测，宝宝缺钙，也会有此类症状。方法是多让宝宝晒晒太阳，合理添加辅食，必要时候可以补充钙剂。另外尽量不让宝宝白天过于兴奋，保持平和状态，这对宝宝晚上睡觉安稳也很重要。
2014-06-26 10:00
举报向医生提问
头摇，头部摇摆颤动不能自制的症象。又名摇头
症状起因：病因各有不同。因胆火内郁而引动肝风的，见突然头摇、目眩耳聋、颈项强痛等。因阳明实热而引动肝风的，见高热面赤、腹痛便秘、胸闷烦躁等。因年老肝肾不足，病后气血虚弱，虚风内动的，头常不时摇动，多伴有其他虚弱症状。此外，小儿急惊发作前也会出现头摇，这是肝风内动的先兆。现代医学认为，本症多属神经症性反应。亦可因锥体外系病变引起。
可能疾病：神经官能症
就诊科室：神经、中医
