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豆腐干的功效与作用
补充说明：豆腐干的功效与作用
a******W 2014-06-24 21:48
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精选回答(2)
王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
你的今年23岁女性，不经常吃豆腐，但每次吃的很多，吃豆腐有什么好处？会不会跑豆腐干儿的作用。豆腐干是豆腐的，再加工的制品，鲜香爽口，硬中带韧，久放不坏，被誉为素火腿儿。豆腐干营养丰富，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有钙，磷，铁等多种人体所需要的矿物质，尤其老年人和食用清淡的豆腐，延年益寿。
2019-01-12 10:59
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包淑丽 副主任护师 朝阳县第三人民医院
擅长：对各种小儿常见病多发病能做到很好的诊疗
提问
你好很高兴为你服务，根据描述的情况分析豆腐营养成分比较高，钙铁镁磷含量高，而且同时还含有丰富的蛋白质，还含有糖类，经常吃豆腐还可以保护肝脏增加机体免疫力，同时还含有解毒的作用建议您每天可以适当吃点豆腐增加营养等，它一般不会长胖的不用担心还有脂肪不是太高
2018-09-09 09:47
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医生回答(2)
韩左成 主治医师 三甲
提问
豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持！而且对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充．所以吃豆腐干不但不会长胖，而且还会减肥，对身体也是超级的好.但是要注意那些经过加工过的豆腐就要少吃一些了.
2014-06-24 21:48
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