发病时间：不清楚
幼儿缺钙吃什么好
补充说明：幼儿缺钙吃什么好
a******W 2014-06-24 18:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
幼儿缺钙可以考虑食用牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、豆腐等富含钙质的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗缺钙，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业指导。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙元素，能够促进身体对钙质的吸收。有助于骨骼生长发育，维持身体健康状态。
2.酸奶
酸奶是由鲜奶经过发酵而成的一种饮品，含有一定量的乳酸菌及钙质，可辅助改善肠道环境，进而提高机体对钙质的吸收能力。对于存在缺钙症状的幼儿而言，适当饮用酸奶有利于补充体内所需的钙元素，缓解不适症状。
3.虾皮
虾皮属于海产品，其中含有的营养物质比较丰富，如钙、磷等矿物质成分。上述营养素是构成骨骼和牙齿的重要原料，在一定程度上能起到补钙的作用。适量吃虾皮可以为身体补充所需要的微量元素，从而达到补钙的效果。
4.芝麻酱
芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，富含钙质及多种氨基酸，这些营养素能在酶的作用下转化为有机钙，易于人体吸收利用。经常食用芝麻酱可以帮助预防或纠正缺钙引起的生长迟缓、佝偻病等问题。
5.豆腐
豆腐中也含有较多的钙质，且其结构较为松散，较易被人体消化吸收。因此，缺钙的人群可以通过食用豆腐来增加体内钙含量，但需注意不宜过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
针对幼儿缺钙的情况，家长应注意调整饮食结构，保证充足的日照时间以促进皮肤合成维生素D。同时应定期带孩子进行体检，监测身高增长情况，以便及时发现并处理生长发育中的问题。
2024-02-21 03:43
举报相关问题
医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
你好，奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。
2014-06-24 18:29
举报向医生提问
大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
