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准备怀孕男的吃什么
补充说明：准备怀孕男的吃什么
a******W 2014-06-24 11:19
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
准备怀孕的男性可以适量食用牡蛎、鸡蛋、菠菜、三文鱼、南瓜籽等食物，这些食物中含有丰富的营养素，对生殖健康有益。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗或改善生育能力，若存在相关问题，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，男性通过补充牡蛎可以提高精子质量。此外，牡蛎还富含蛋白质、铁、维生素B12等营养物质，有助于增强体力和免疫力。
2.鸡蛋
鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的原料。所以吃鸡蛋有利于促进雄性激素的分泌，进而刺激精子的产生。鸡蛋中的优质蛋白质也有助于维持生殖系统的正常功能。另外，鸡蛋还是天然的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
3.菠菜
菠菜中富含叶酸，而叶酸缺乏可能导致不育或生育能力下降。适量摄入菠菜可预防相关问题发生。此外，叶酸还有助于红细胞的形成，对预防贫血有益；同时也能促进神经系统的健康发育。
4.三文鱼
三文鱼含有欧米伽-3脂肪酸，这种成分具有抗炎作用，能改善精液质量和数量。欧米加-3脂肪酸还可以降低血压、血脂水平，减少心血管疾病风险。
5.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，而锌对于男性生殖系统至关重要，它参与了精子生成的多个环节。此外，南瓜籽中还存在一种叫做色氨酸的氨基酸，它可以转化为5-羟色胺，有助于缓解压力和焦虑情绪，从而间接地提升性欲和性功能。
建议患者平时注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保身体获得足够的营养支持生殖健康。同时还要保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，以提高机体抵抗力。
2024-02-14 20:28
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
要多吃碱性食物，1.多吃一些偏碱性的食物,或含钾,钠多的食物,如根茎类的白薯,土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大.采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境.2.改变阴道的酸碱度:在同房前采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道,则可增加生男孩的机率.一般在接近排卵时间同房易生男孩。.3.把握射精的时间和深浅:如果男方在女方达到性高潮时射精,同时在女方子宫口周围射精,则易得男孩子。
2014-06-24 11:19
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
